Qi ist die Energie oder Naturkraft, die das Universum (und damit auch uns), füllt und durchdringt.
Es wird unterschieden zwischen dem embryonalen Qi (Primärenergie) mit dem wir geboren werden und dem äußeren Qi, von dem mehr als 30 Arten bekannt sind. Dieses äußere Qi setzt sich zusammen aus z.B. Erd-Qi, kosmisches Himmels-Qi, Atmungs-Qi, Nahrungs-Qi usw.
Die Verbindung von embryonalem Qi und äußerem (erworbenem) Qi bezeichnen die Chinesen als das echte Qi.
Qi durchströmt den ganzen Körper und ist lebens-notwendig für den gesamten Organismus. Es bewegt sich auf eigenen Energiebahnen, den Meridianen. Die Meridiane durchziehen wie ein dichtes Netz den gesamten Körper und versorgen ihn mit der notwendigen Lebensenergie.
Das Qi fließt von selbst immer dorthin, wo es gebraucht wird. Genauso ist es möglich zu lernen, Qi zu leiten.