Die Bedeutung Taoismus Wöchentliche
von Qi Gong Kurse
Was ist Qi? Meridiane Yin & Yang 5 Elemente
Qi Gong
Qi Gong dient der Gesunderhaltung.
Das Ziel ist, uns in unsere innere Ordung zu bringen,
damit Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander schwingen.
Dies geschieht, indem wir Stress abbauen, uns ausgleichen und so in
eine innere Ruhe kommen.
Wie geschieht das?
Durch sanfte Bewegungen dehnen wir den gesamten Körper, wir bewegen alle Gelenke und Wirbel, kräftigen auf angenehme Weise die Muskeln und erhöhen unsere Standfestigkeit und Balance.
Dabei atmen wir entspannt und gleichmässig,
unser Geist wird ruhig.
Wir geben verbrauchte Energie ab und indem wir uns mit den Energiequellen der Erde und des Himmels verbinden, nehmen wir frische lebendige Energie in uns auf.
Die Übungen wirken auch auf unsere Meridiane, unsere Lebensenergiebahnen. Wir spüren mehr und mehr den freien Fluss der Lebensenergie, der unsere Organe und Zellen mit Energie versorgt.
Qi Gong ist meditativ und entspannend.
Es fördert unsere Wahrnehmung für uns selbst.
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